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是谁偷走了他/她的快乐—— “5.25”关注大学生心理健康

2022-05-23 16:20:53 大字体 小字体 扫码带走
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全球有超过3.5亿人患有抑郁症。我国抑郁症患病率为6.9%。其中,大学生群里的抑郁发病率是23.8%。那么,为什么大学生容易抑郁呢?又是谁偷走了他/她的快乐?

小张,21岁,大学生。

自来到本市上大学后渐渐变得不爱说话了,做什么事情都提不起兴趣,浑身乏力,跟舍友的关系多有紧张,不爱吃饭,一天吃一口或者两天吃一顿,半夜睡不着,入睡后容易惊醒,不想出门、不想去上课,即便到了课堂上,也不能集中注意力听课,偶尔还会觉得胸闷、发抖,烦躁不安,自诉曾尝试过好多种方法让自己变得高兴,但是效果都不太明显;不知道如何排解时就会选择割腕、用刀子划破皮肤或者砸破玻璃等行为进行发泄,“感觉看到鲜血流出来的时候心里才能舒服一会儿”,事后想到自己的父母也会自责、后悔,经常会在半夜去到校医务室进行包扎处理。

这是一个比较典型的大学生抑郁的案例。患者小张前期多是进行自我调节,认为这只是情绪问题,不必用药,直到发现自己无法自控才到我院就诊,其实,这是一个误区,她是真的病了,很难依靠自己的力量治愈,需要吃药治疗。小张后期经过连续门诊药物治疗辅以心理治疗,已逐渐回归到了正常的生活和课堂学习。

带您认识抑郁症

抑郁症是一种慢性疾病,多表现为认知能力、思维、行为等各项身体机能的下降,严重影响到个体的生活、工作和社会关系。抑郁患者的情绪低落,某些具体的事件往往可能是诱因,比如与舍友发生口角、情侣之间吵架等;也会因一般人认为没有必要的小事而出现情绪爆发,在事后出现难过、自责、内疚、羞愧、后悔等情绪,甚至引发轻生念头,这种情况会持续半个月甚至更长时间。

大学生为什么发病率这么高?

对于大一新生和面临考研或者就业的大学生来讲,往往比较容易出现抑郁症状。

比如:大一新生从离开父母和熟悉的环境走向独立和陌生的土地,个别同学会出现难以很快独立或者无法适应的情况,进而感到迷茫、困惑,又没有恰当的排解方式。而毕业班的同学则要面对考研或者找工作的抉择,犹豫不决,看不到对自己有利的出路,导致担心、焦虑明显增加。

抑郁症都有哪些表现呢?

抑郁症的核心症状:①情绪低落;②兴趣或愉快感下降;③精力减退。附加症状:①体重明显减轻或增加;②失眠或睡眠过多;③坐立不安或迟滞;④疲乏;⑤无价值感或内疚自责;⑥注意力下降或犹豫不决;⑦轻生观念或自杀行为等。

在"5·25"这个特殊的日子里,提醒大、中学生"珍惜生命,关爱自己",把维护心理健康作为一种自觉的行动。如果你可能存在上述表现,请及时寻求帮助!及早发现,及早干预,及早药物治疗和心理治疗!在花一样的年纪绽放花一样的笑容。(通讯员 玄燕)

速豹新闻网·山东商报编辑:于大龙