每年3月3日是“全国爱耳日”。在第23个“全国爱耳日”来临之际，荣成市人民医院耳鼻咽喉科张吉仲副主任医师受邀前往青山社区开展爱耳护耳健康知识讲座，此次活动由青山社区联合崖头街道老干办举办，吸引了不少社区居民到现场聆听。
活动中，张吉仲首先介绍了我国现有听力残疾人数量和每年新生听力残疾儿童数量等情况，然后从“关爱听力健康，检测你的听力”“耳聋的危害”“听力康复知识答疑”三个方面详细讲解了听觉系统的生理结构及各部分功能、耳聋症状及前兆、致病因素、如何安全用耳等知识，语言简洁明快，幻灯片图文并茂，让现场听众受益匪浅。
此次活动进一步增强了社区居民的爱耳、护耳意识，使大家能够熟练掌握听力保健科学知识，有效增强群众听力残疾预防能力。
以下是答疑环节中，张吉仲副主任医师就大家普遍关心的爱耳、护耳问题所作重点解答：
1.远离嘈杂环境，避免接触噪音。不要戴耳机听着歌睡觉，不去迪厅歌厅等噪音环境。
2.调节生活方式，注意节制饮食，并进行适当的体育活动。戒烟限酒，远离耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听力神经有毒害作用。
3.保持乐观的精神状态，因为当人情绪激动或着急上火时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，造成内耳供氧不足，严重者可导致突发性耳聋。
4.避免打击头部，更不可掌击耳部。击打头部迸发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂。
5.有感冒、上呼吸道感染症状者和咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
6.定期检测听力。老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素有关。各种有害因素包括高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等疾病因素。所以，老年人应定期检测听力。
7.经常按摩耳廓，捏提耳垂，按摩风池穴等。（李煜）
